Yoseikan Budo

L’esercizio fisico e l’attività sportiva giocano un ruolo importante nel benessere degli individui. Contribuiscono alla soddisfazione personale e migliorano la qualità della vita. L’attività fisica, inoltre, aiuta significativamente a ridurre i fattori di rischio e quindi a prevenire le malattie, oltre a favorire i contatti sociali.

Soprattutto ora che un sistema immunitario sano può aiutarci ad affrontare con coraggio e il giusto distacco le difficoltà quotidiane non dovremmo esitare a dedicare del tempo a rinforzare corpo e mente.

Un ottimo esercizio cardio, potenza nel tirare calci e pugni, esercizi al sacco, uso di armi tradizionali giapponesi, anche nella versione imbottita, fanno di quest’arte marziale uno sport completo.

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