Funktionelles Kleingruppentraining – ideal für jeden!
Unser modernes Trainingskonzept kombiniert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Anfänger und Fortgeschrittene trainieren in derselben Gruppe, haben gemeinsam Spaß und motivieren sich gegenseitig. Und das Beste: jeder kann individuell an sich und seinen Zielen arbeiten. Ob als Ergänzung zu deinem Sport, als Vorbereitung für deine Wettkampfsaison oder um dich fit zu halten.
Personaltraining – Du stehst im Mittelpunkt!
Im 1:1-Training legst Du mit deinem Coach dein persönliches Ziel fest, gemeinsam definiert ihr deine spezifische Trainingsstrategie und arbeitet individuell an deren Umsetzung. Unser Personal Training ist ideal für Dich, bei Schmerzen, nach einer Verletzung, im Rehabilitationsprozess, um deine Körper zu definieren oder ganz einfach als Anfänger.
Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden haben dabei oberste Priorität.
Jugend- und Athletiktraining – setze den Grundstein für deine Erfolge!
Dieses Trainingsprogramm dient als Vorbereitung und Unterstützung zur Hauptsportart oder als idealer Einstieg ins funktionelle Training. Athletische Grundlagen sollen geschaffen und spezifische Bereiche wie Kraft, Koordination und Ausdauer aufgebaut und verbessert werden. Sobald Grundtechniken beherrscht werden, wird das Training zunehmend spezifischer und anspruchsvoller
Diagnostik – erreiche mit uns dein nächstes Level!
Lerne Deinen Körper und Deine aktuelle Leistungsfähigkeit besser kennen.
Mittels fortschrittlicher Messverfahren erhältst Du aussagekräftige Ergebnisse zu deinem Leistungs-, Fitness- und Gesundheitszustand.
Unabhängig ob routinierter Leistungssportler oder gesundheitsbewusster Hobby- oder Amateursportler – gemeinsam schöpfen wir dein volles Potential aus.
Folgende Analysen bieten wir an:
Leistungsdiagnostik mittels Spiroergometrie
Körperzusammensetzungsanalyse (BIA)
Bewegungsanalyse (FMS)
Stoffwechselanalyse
